Musculação



Quem procura uma melhor qualidade de vida através de uma rotina de exercícios, alto padrão de atendimento, excelente localização e custo acessível, encontra aqui na Via Saúde.


A musculação ajuda a controlar o estresse, melhora o humor, regula o ritmo cardíaco, desenvolve a memória, o raciocínio e o foco. Há ainda pesquisadores que dizem que quem faz musculação fica até 15% mais tolerante com os colegas, além de aumentar a produtividade no trabalho.

Nossa Academia funciona a partir das 5h da manhã e conta com uma equipe altamente qualificada para oferecer a você o melhor retorno em seus objetivos.

Ligue e agende uma aula experimental: (88) 3613.1110 / (88) 3111.4042 / (88) 99711.2109 / (88) 99486.2490 ou entre em contato através de nosso WhatsApp: (88) 9711.2109.


Step, Jump e Muay Thai

Para quem gosta de quebrar a rotina da musculação, a Via Saúde dispõe para seus alunos de Step, Jump e Muay Thai.


Step - Nas aulas de step, os alunos sobem e descem no step seguindo o ritmo de uma música, simulando uma escada. Além de derreter calorias, a atividade ajuda a tonificar coxas, glúteos, panturrilhas e abdômen e, ainda, derrete em média 500 calorias.

Jump - uma aula muito divertida, dinâmica e cheia de benefícios para o corpo. Dependendo da força realizada na cama elástica usada nessa modalidade é possível queimar de 400 até 600 calorias em uma aula de 50 minutos

Muay Thai - O Muay Thai tonifica os glúteos, braços, ombros, costas, barriga, pernas e panturrilha. Os ossos adquirem maior densidade, as articulações ficam mais flexíveis e a coordenação motora é ampliada. Além disso, o esporte desenvolve ou fortalece a autoconfiança e alivia o estress.