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Pilates é um método de condicionamento físico e mental que foi difundido pelo mundo por seu idealizador, Joseph Pilates (1880 – 1967), e seus discípulos. Seus exercícios devem ser realizados com devida associação à respiração e boa postura, proporcionando força, consciência corporal, coordenação motora, alívio de estresse e dores, bastante indicado para disfunções osteomioarticulares. É uma atividade física de baixo impacto articular, executada em poucas repetições de cada exercício, proporcionando menos desgaste articular e muscular, com resultados físicos e mentais eficazes. Realizados com precisão, os movimentos podem ser feitos nas diferentes faixas etárias.

Nosso studio de Pilates é equipado com aparelhos e acessórios ideais para a prática do método Pilates, e sob orientação de profissionais devidamente habilitados no método, com larga experiência em condicionamento físico, prevenção e tratamento de lesões. Os atendimentos são realizados em horários previamente estabelecidos, de forma individual ou em pequenos grupos.

Agende uma aula experimental: (88) 3613.1110 / 3111.4042 / 99711.2109 / 99486.2490.